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En general, la mayoría de los expertos en salud coinciden en que asistir al sauna de dos a tres veces por semana es seguro y beneficioso para la mayoría de las personas.。

La mayoría de los amantes de la sauna que se baña en él una vez a la semana, pocos lo hacen varias veces a la semana, por lo general esto se hace en el mismo día de la semana. El。

Siguiendo las normas de uso de la sauna y aumentando gradualmente la frecuencia de las visitas, pueden evitarse efectos negativos para la salud. Frecuencia óptima de uso de la。

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